发布日期：2024-12-21 16:58 点击次数：95
自从工作后明显感觉越来越大，熬夜加班都是家常便饭，经常为了赶稿子忙到凌晨，晚上回去一摸头发油腻不说，还一把把往下掉！更别说自己平时爱美还喜欢烫染头发了，伤害头发的事情就只多不少！加上平时还焦虑的不行，头发是越掉越多，没多久头顶就出现了明显的白色发缝！因为担心自己会变成秃头，于是开始四处寻找防脱育发的方法，好在经过一番努力头发成功恢复了浓密！以下是我的经验总结，供有相同困扰的朋友们参考！
一：保持头皮清洁
长期脱发和油脂分泌过多会使头皮变得脆弱！为了避免油脂过多引起细菌繁殖和堵塞毛囊，所以清洁头皮就至关重要！但清洁头皮不建议大家每天去洗头，为了调整水油平衡，每两天洗一次头就行！
展开剩余60%二：帮助毛囊恢复健康
选择合适的育发产品是毛囊恢复健康的关键所在！我比较推荐我自己一直在使用的这个壹锦集防脱育发洗发露！它的成分是我选择它的原因，包括何首乌、川穹、侧柏叶等珍贵育发精华，能够为头发提供强大的育发动力，保持头发的弹性和水润，唤醒毛囊活力的同时，温和育发！
我一直坚持两天洗一次头，半个月后，掉发量就大量减少了近80%！三个月后，脱发问题得到了彻底解决，更惊喜的是，在发际线和发缝开始冒出一些小毛茬，现在我头发扎起来比以前能粗两圈！但是防脱发的洗发水一般都很贵，因为成本很高，这款也不例外，但是效果是我用过最好的，建议大家试试，真的会收获惊喜！而且最近刚好双十二有活动，下来性价比还是可以的！
二：补充锌元素
锌可以促进蛋白质的合成，如果缺锌元素可能降低蛋白质的产生，不利于头发的生长和黑色素的形成，从而还可能造成白头发增多！所以育发期间，可以多吃牡蛎、海鱼、核桃、开心果、黑豆、黑芝麻等食物！
以上就是我亲身体验的育发心得，效果显著。希望大家也能尝试一下！
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